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Blog - Juan Carlos Coach - Página 21

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De la tristeza a la depresión

De la #tristeza a la #depresion #infografia vivir con depresión                                                                                                                                                     Más:

 


La tristeza es una emoción natural que surge ante una situación adversa. Pero, ¿Cómo saber cuando la trizteza se convierte en depresión?

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Violentómetro

Niveles de Violencia:

No importa en qué nivel te identifiques, la violencia no es normal, detenla ¡infórmate!

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8 habilidades

Las 8 #Habilidades :-) ¡para vivir bien!:

Pon en práctica las ocho habilidades, da el paso de fé y cambia tu manera de pensar, eso nadie mas puede hacerlo sino tú, date la oportunidad de alcanzar el éxito como los grandes y desde luego la felicidad.

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6 mitos sobre liderazgo

6 mitos sobre el Liderazgo #infografia #infographic #leadership:

¿Y porque no?

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Coffeskype #4 Pedro González de Comecihabilidades

Comercihabilidades no es más que la punta del iceberg del excepcional trabajo que realiza y ha realizado Pedro González Villalba. En esta nueva entrega de Coffeskype te traigo a un experto en ventas, dirección de equipos, coach ejecutivo, consultor y colaborador de la escuela ESIC. ¿Quieres más? Estoy seguro de que esta entrevista te va a servir para afianzar tus ...

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¡Deja de Postergar!

INFOGRAFÍA: Para emprender y para ser un PLAYER debemos tener decisión y fuerza de voluntad, ¡deja de postergar!:

El tiempo es valioso.

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Coffeskype #3 Raul Manuel. Exito por minuto asegurado.

Raul Manuel lleva a su espalda una historia de lucha y de inconformismo. y el éxito por minuto asegurado. 9 días aislado de sus padres siendo un niño, por haber cometido un delito: soñar con el éxito y la prosperidad. Eligió para ello, precisamente, un cual en que no hay ni vallas ni muros ni fronteras: decidió internet. Y desde ...

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Cómo vencer el miedo al no y aumentar tu confianza como vendedor

Te levantas súper motivado, con ganas de comerte el mundo. Piensas: ‘hoy sí que sí caen ventas, lo presiento’. En tu cabeza empiezas a oír tu canción favorita, esa que te motiva y te inspira un ‘vamooooooooossss’. Y ahí estás tú, entrando por la puerta de ese cliente en quien has puesto todas tus esperanzas. Te presentas, charláis un poco ...

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Coffeskype #2 Antonio J. Ortega, un emprendedor en soluciones Microsoft

¿Trabajas con Microsoft y te gustaría hacer más cosas de las que haces con tu ordenador? ¿Cuántas veces has tenido ganas de tirar a la basura tu ordenador para más tarde descubrir que era un problema sencillo y fácil de solucionar? A mi me ha pasado, requiere un gran autocontrol, jeje. Antonio J. Ortega es un especialista en el entorno Microsoft. ...

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A pocos días que cierre el 2016

20162017

Cada cierre de año lo vivimos con emoción o nostalgia, quizás es la manera de cerrar un ciclo.  Darnos la oportunidad de comenzar algo nuevo con una lista enorme de lo que queremos hacer, incluyendo que el 02 de Enero iniciar la dieta. Sin embargo, muchas de las cosas que anotamos no son cubiertas en ese nuevo año y poco a poco la vamos incorporando en el siguiente, en el siguiente y en el siguiente.

Puedes estar cómodo en donde estás hora, pero mantenerte allí no garantiza el éxito y tu felicidad; detrás de todo eso hay un mundo de posibilidades para alcanzar tu propósito. Nos encanta soñar, pensar, decir qué nos gustaría hacer, dónde quisiéramos estar, qué queremos tener, pero no hacemos nada para que eso ocurra. El tiempo es la mayor excusa para no lograr lo que nuestro corazón nos dicta, y las diversas interrogantes que hacen los monstruos mentales son los que no nos dejan avanzar.

Yo hace unos años me encontraba en mi amplia zona de confort, hasta que un día en un abrir y cerrar de ojos los planes me cambiaron, me tomé mi tiempo para replantearme y enfocarme. Un nuevo año nos regala la oportunidad de tener 365 días, 52 semanas, para ACCIONAR en función de lograr nuestro propósito, como leí en estos días “Nadie te convertirá en un ganador… eres tú y sólo tú quien decide ganar o perder”.

Hoy mi perspectiva es diferente, hoy tengo una mejor calidad de vida. Quisiera compartir algunas de las cosas que me han funcionado y si son de tu agrado puedes incorporarlas en tu día a día este 2017 y luego me cuentas los resultados:

equilibrio

 

Si quieres tener una vida equilibrada, alimenta tu cuerpo, alma y espíritu. Come bien, haz ejercicio, agradece, reza, medita, ayuda al prójimo, desarrolla alguna actividad que te haga feliz e irradia eso a tu metro cuadrado.

Si quieres vivir en sana paz, libera tu pasado porque lo que ya pasó 3anose puede modificar, perdona, acepta, agradece y avanza como me lo enseñó el psicólogo Elio Zerpa con la Filosofía de las 3A. Aprecia el Aquí y el Ahora, valora cada instante de tu vida.

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Si quieres tener una mejor convivencia acepta al otro como legítimo otro y respeta su punto de vista, recuerda que todos tenemos valoraciones diferentes según nuestra crianza, creencias y experiencias.

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Si quieres ganar dinero como dice Carlos Rosales en su libro Personas compran Personas haz alguna actividad que te guste tanto y lo hagas con tanta pasión que si consigues que te paguen por eso serás doblemente recompensado y feliz.

 

carlos-saul

 

Por último pero no menos importante para lograr lo anterior, como dice Carlos Saúl en su libro No es cuestión de leche es cuestión ACTITUD. A continuación extractos de esta publicación:

“Haber nacido es un milagro, pero con el tiempo nos parece normal y quizás por eso no expresamos el agradecimiento. No importa tanto lo que soy y dónde estoy, lo que verdaderamente importa es que estoy vivo y soy capaz de transformar cada momento en una oportunidad”.

“Los seres optimistas convierten cada situación en una oportunidad, no importa cuán difícil se presenta este día, tú eres capaz de ganar el mayor de los beneficios, sólo depende de ti.”

“Caminar en una dirección definida, de forma constante y a pesar de cualquier circunstancia, determina el carácter de un ganador. La constancia es la única garantía que tenemos para convertir los sueños en resultados”.

Crea un espacio para ti y respóndete las siguientes preguntas:

Qué necesitas para salir de tu zona de confort?

Cuándo vas a dejar de hablar y realmente vas a accionar?

Cuánto tiempo te puedes dedicar para ti para alcanzar tu propósito?

Por qué seguir postergando lo que quieres HACER y SER?

 

Recuerda tú eres tu propio SUPER HÉROE

Feliz y bendecido 2017 SER, HACER, TRASCENDER

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5 tipos de líder

¿Qué tipo de líder eres? Encuentra las áreas de oportunidad y supérate a ti mismo/a #MejoresPrácticas:

En cualquier empresa u organización siempre ha existido la figura del líder.
Más allá de dar órdenes, el liderazgo consiste en que se cumplan los objetivos de la empresa.

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Aprende a analizar tus ventas de una forma sencilla

El año se acaba y el pescado está vendido. Es hora de analizar tus resultados. Tus ventas no han sido las esperadas (no te preocupes, nunca lo son). Quiero que te hagas una pregunta: ¿Verdad que para dar un salto tienes que medir la distancia que has de recorrer para salvar un obstáculo? Pues si vendes un producto/servicio tienes que ...

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Mejora tu autoestima

9 puntos para mejorar la autoestima

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CRM. La navaja suiza de los comerciales

El CRM es una herramienta fundamental si tienes un negocio y gestionas clientes. SI quieres productividad, orden y rigor en tus gestiones comerciales, un crm es la herrameinta que necesitas.

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CoffeSkype #1 Israel Huerta, un ejemplo de emprendedor que ayuda al bloguero novato

Israel Huerta es un emprendedor ejemplar de quien aprenderás mucho en esta charla informal pero cargada de valor. Israel te ayuda desde elblogueronovto.com a diseñar tu blog y vivir de él.

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Las 10 razones por las que no consigues vender más

Todo comienza arriba.
Si. Cuando eres el líder del mercado, o cuando tienes unos resultados que te permiten vivir holgadamente.
Tienes tus altibajos, claro que si.
Pero la tendencia es positiva.
Tus clientes están callados, no se quejan, vendes, entregas, cobras, solucionas, visitas...
Todo marcha perfecto.
Y un día pierdes un cliente, y al día siguiente descubres que hay otro cliente que hace un tiempo que no te compra.
Comienza así una tendencia a la baja en la que pierdes clientes, bajan consumo, te obligas a bajar precios, recurres a obsequios...
Y un buen día, te quitas el veo y descubres la realidad.
Cada vez vendes menos.

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Puerta fría para emprendedores (si no hay más remedio).

Para comenzar te diré que la “puerta fría” debería estar prohibida . Es agresiva, intrusiva  y muy  mal vista por tu potencial cliente. ¿Has olvidado ya tu último empleo? ¿Pues no uses la viejas tácticas que utilizabas en él. La puerta fría es el método más agresivo que puedes utilizar  porque, desde el primer momento, te estás retratando. Los comerciales ...

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El arte de Aprender – Desaprender – Aprender

En una oportunidad estaba en un curso y una compañera comentó “se mantendrá en el tiempo aquél que tenga la capacidad de Aprender – Desaprender – Aprender” sus palabras desde ese momento me hicieron clic.

Desde nuestros inicios estamos en constante aprendizaje, desde dormir, comer, gatear, caminar, correr, hablar, etc. Estos aprendizajes nos van moldeando nuestra personalidad y definiendo quiénes somos, sin embargo, como dice un post que rueda en las redes sociales:

aprender

Nuestro amigo google define el aprendizaje como “Adquisición del conocimiento de algo por medio del estudio, el ejercicio o la experiencia, en especial de los conocimientos necesarios para aprender algún arte u oficio”.

¿Cuántas veces nos toca tropezar con la misma piedra para aprender a través de nuestras experiencias? Podemos escuchar la opinión de nuestros padres, hermanos, amigos, pero actuaremos en función de lo que dicta nuestro corazón o razón, como dice el refrán de nuestros abuelos “nadie escarmienta por cabeza ajena”.

Muchos se sorprendieron por la elección del nuevo presidente de los Estados Unidos, y entre comentarios se escuchó que la historia que han vivido o están viviendo algunos países latinoamericanos se repetirá en lo que es el conocido país donde los sueños se hacen realidad. Ahora bien, como he comentado en otro de mis escritos, somos responsables de nuestras decisiones y algo debemos aprender todos de esta elección.

Una de las cosas que considero más complejas de aprender es el valor del “respeto”. Respetar al otro como legítimo otro, los comentarios negativos no aportan ni para quien los dice ni para el agraviado y mucho menos al entorno. Tenemos que aprender a hacer cosas que no sólo sean en beneficio propio,  debemos aprender a no perjudicar o descalificar a los otros, esto será nuestro grano de arena para contribuir a un mundo mejor.

espejo

Cada uno es el reflejo de su historia, de su aprendizaje, cada uno de nosotros es quien debe mirarse en el espejo y pensar ¿Qué he aprendido? ¿Qué tengo que desaprender? y ¿A qué me doy la oportunidad de aprender nuevamente?

Estudios médicos señalan que el aprendizaje constante evita la pérdida de la memoria, te da más fortaleza, alegría y calidad de vida. Date la oportunidad de aprender en cada conversación que tengas, desde con un extraño hasta tus seres más queridos. De estar en el carro, bus, metro y ver algo más allá de lo que tus pensamientos dicen. Aprende un idioma nuevo, culmina tu carrera, haz un curso de repostería, mecánica, computación, en fin, haz algo por ti y tu aprendizaje constante, no permitas que por creer el dicho de “loro viejo no aprende hablar” las oportunidades están cerradas para ti, mientras respires, tengas ganas y confianza en ti mismo no hay límite para alcanzar tu propósito.

Te invito a reflexionar mirándote al espejo y haciéndote las preguntas que están en el párrafo anterior…

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La procrastinación

Procrastinación: el gran enemigo de la Productividad #infografia:

El gran enemigo de la productividad.

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10 formas de proyectar seguridad en ti mismo.

10 formas de proyectar seguridad en ti mismo

 

Una infografía con 10 formas de proyectar seguridad en ti mismo.

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