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Blog - Juan Carlos Coach - Página 6

Es una bendición escribir para ti.

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Siempre estoy

Alguien ha llamado no puede esperar,
ha quedado solo herido en la ciudad.
Cuando estés tan sola y sientas que la vida,
Te pide demasiado te hiere te lastima.
Llegará tu grito hasta mi corazón,
estaré contigo para darte amor.
Es que siempre estoy
Calmando tus heridas
Calmando tu dolor.
Siempre estoy (porque siempre estoy)
Curando tus heridas
Calmando tu dolor.

Se que hay un camino y voy a llegar,
deja que te abrigue, yo te puedo cuidar.
Se que estas tan sola sin saber a dónde ir
No te desesperes, quiero verte feliz.
Llevo mi sonrisa, mis ganas de vivir,
Queda en el pasado lo que te hizo sufrir.
Caminemos juntos, olvidemos lo que fue,
Nada es imposible, no te quiero perder.

Siempre estoy
Cuidando tus heridas
Calmando tu dolor.
Siempre estoy
Curando tus heridas
Calmando tu dolor.

Cuando estés tan sola y sientas que la vida,
Te pide demasiado te hiere te lastima.
Llegará tu grito hasta mi corazón,
estaré contigo solo para darte amor.

Siempre estoy
Calmando tus heridas
Calmando tu dolor.
Siempre estoy
Curando tus heridas
Calmando tu dolor.

Es que yo siempre estoy, siempre estaré
Contigo amor contigo
Siempre estoy
Curando tus heridas
Calmando tu dolor.
Siempre contigo amor
Siempre siempre me tendrás a tu lado.

https://www.youtube.com/watch?v=tEJBxukaSWM

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Coaching 2020

Coaching 2020

¿Que tipo de persona te gustaría ser dentro de un año?


Te invitamos a nuestro programa anual COACHING 2020


365 días apasionantes para lograr metas inalcanzables, trabajando en tus pensamientos, emociones, sentimientos e ideales.


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Mi mejor regalo de Navidad fue...

 

mi mejor regalo de navidad fue la muerte
de mi madre

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Cómo desarrollar mejores hábitos en 2019

Cómo desarrollar mejores hábitos en 2019

https://www.youtube.com/watch?v=J2WXB-BlL10

[Música]
como desarrollar mejores hábitos en 2019
olvidarte de las resoluciones estos
métodos simples y probados pueden hacer
cambios duraderos en tu vida
[Música]
justo todo el mundo quiere cultivar
mejores hábitos el problema es que muy
pocos de nosotros queremos hacer el
trabajo para que esto se haga en
realidad esperamos a que se desarrollen
mágicamente que un día nos despertemos
temprano sin siquiera tocar el
despertador y nos vayamos directamente
al gimnasio luego tomaremos un desayuno
saludable y nos centraremos con este
proyecto creativo que hemos estado
posponiendo durante meses en algún
momento nuestro deseo de fumar mentir o
quejarnos de sas desaparecerá
misteriosamente
pero en serio esto nunca le ha sucedido
a nadie y nunca va a suceder esto es lo
que inspiró la famosa cita de epícteto
hace 2000 años cuánto tiempo vas a
esperar antes de exigir lo mejor para ti
realmente te estás preguntando cuánto
tiempo más vas a seguir esperando hasta
lograr hacerlo
sé que quiero comer mejor y estar más
presente durante mucho tiempo he querido
hacer ejercicio todos los días también
quiero trabajar menos y pasar menos
tiempo revisando mi teléfono quiero
empezar a decir que no así como puedo
decir si a las cosas que he estado
posponiendo pero he querido hacer estos
cambios durante mucho tiempo como
transforman mis vagas esperanzas en
realidad
para empezar necesito desarrollar
mejores hábitos una mejor
responsabilidad y una visión más clara
de mi vida cotidiana aquí están los
pasos que estoy tomando todos estamos en
miras de un nuevo año y si no lo vamos a
hacer ahora cuando lo haremos
piensa en pequeño realmente pequeño el
escritor james clerk habla mucho sobre
la idea de hábitos atómicos y tiene un
libro realmente bueno sobre el mismo
título un hábito atómico es un hábito
pequeño que hace una enorme diferencia
en tu vida habla acerca de cómo el
equipo de ciclismo británico cambió
completamente enfocándose en mejoras del
1% en cada área
eso suena pequeño pero se acumula y se
suma de una manera considerable enfatiza
el pensamiento pequeño con grandes
hábitos no te prometas que vas a leer
más
en su lugar comprométete a leer una
página por día pensar en grande es
genial pero pensar en pequeño es más
fácil y es más fácil si lo buscamos
cuando se trata de comenzar porque una
vez que comienzas puedes construir
crea un recordatorio físico un tótem
físico puede hacer que el hábito o el
estándar que se está tratando de
mantener en algo más que una idea y eso
ayuda y ayuda mucho el autor y ministro
wild wind tiene un sistema simple que
ayuda a las personas a dejar de quejarse
él le proporciona a cada miembro de su
congregación un brazalete púrpura y cada
vez que se quejan cambian el brazalete
de una muñeca a la otra este método es
simple y directo y hace que sea fácil
hacerse responsable sobre mi escritorio
tengo una foto de oliver sacks en el
fondo tiene un cartel que dice no que le
ayudo a recordarle y ahora a mí a usar
esa poderosa palabra una de las razones
por las que hicimos monedas para el
daily show fue que cuando tienes algo
físico que puedas tocar te aterriza las
monedas se hacen de la misma manera en
cómo se invitaron las primeras fichas
para alcohólicos anónimos y representan
la misma idea si tienes diez años de
sobriedad sentado en tu bolsillo y
apretando en la mano es menos probable
que los desechos para tomar una copa
coloca tus suministros cuando llego a mi
escritorio por la mañana los tres
diarios para los que escribo están ahí
si quiero omitir el hábito tengo que
recogerlos y movernos a un lado así que
la mayoría de las mañanas no los mueve y
escribo en ellos
puedes usar esta misma estrategia si por
ejemplo quieres comenzar a correr por la
mañana coloca tus tenis tu ropa para
correr tu chaqueta a un lado de la cama
o en una puerta de la habitación para
que puedas ponerte los de inmediato será
menos probable que tomes la salida fácil
y es más vergonzoso tenerlos que mover
que empezar a hacer ese nuevo hábito
aumentando nuevos hábitos en los viejos
hábitos
en 2018 seguí diciéndome si quería
contribuir más a mi comunidad y prestar
servicios cuando me enteré de que
alguien se ofreció como voluntario me
decía a mí mismo voy a empezar a hacer
eso
de que william es quien había renunciado
a una gran parte de sus ingresos y pensó
vaya me gustaría hacer algo así y
entonces por tú por supuesto tampoco
hice eso luego escuché de una entrevista
con david serán dis quien habló sobre
cómo le gusta hacer largas caminatas y
recoger la basura cerca de su casa salvo
para hacer casi todas las mañanas es un
hábito arraigado que es parte de mi
rutina y boom acabo de añadir un nuevo
hábito recogiendo basura cuando voy
caminando
esto fue fácil porque ya de hecho el
trabajo pesado que era crear primero mi
nuevo hábito
ahora es más difícil no simplemente
recoge la basura y ya tengo una bolsa a
la mano esta pequeña actividad salvará
el mundo por supuesto que no pero ayuda
y puedo construir sobre eso
rodéate de gente bueno dime con quién
andas y te diré quién eres es la frase
de coach jim rohn se le ocurrió la frase
de que somos el promedio de las cinco
personas con las que más pasamos el
tiempo si quieres tener mejores hábitos
encuentras mejores amigos la mayoría de
mis amigos están en buena forma
ninguno fuma la mayoría están en buenas
relaciones la mayoría parece que están
rodeados de basura me siento inspirado
para ser mejor porque estoy cerca de
ellos y recibo muchas buenas ideas para
hábitos y actividades también me
avergüenzo de no ser peor si empezará a
resbalar me destacaría
comprométete con un desafío en este año
piensa que fue lo que hiciste y cuáles
son esos hábitos que logras de dominar
date cuenta que tener un desafío
incrementa tu capacidad y a su vez
incrementas también los riesgos que es
lo que te permite ser mejor cada día qué
es lo que se te dificulta
date cuenta que pequeños pasos hacen que
hagas un largo camino
quiero que revises cuál es esa forma que
necesitas trabajar en ti que se
dificulta cada vez que lo haces sin
embargo para el final del año habrás
logrado cumplir este gran desafío
hazlo interesante
como mencioné antes siempre tratado de
ser alguien que hace flexiones todos los
días desde junio he hecho al menos 50
flexiones al día y a veces hasta 100
casi sin falta como he usado una
aplicación que se llama spark
básicamente la aplicación es adictiva y
gratificante en este momento estoy en un
desafío de 50 flexiones con unas dos
docenas de personas todos los días
hacemos 50 flexiones y subimos pruebas
de vídeo de que las hemos estado
haciendo si pierdes un día la aplicación
te cobra cinco dólares al principio lo
haces diario para no perder dinero pero
pronto se trata de competir con las
personas del grupo luego unos días
después aparece otra motivación los
ganadores las personas con menos puntos
perdidos ellos se dividen el bote de los
honorarios que todos los demás
estuvieron perdiendo así que si sigues
adelante porque quieres la recompensa he
hecho miles de flexiones sentadillas
muchísimos más ejercicios abdominales e
incluso hice uno sobre limpieza
sobre mi casa para limpiar mi auto y
otra para escribir 500 palabras al día y
en el proceso también gané un par de
cientos de dólares
haz un ritual sobre esto la bailarina
profesional baila trump ha escrito sobre
como cada mañana se levanta temprano se
viste tomó un taxi para ir al gimnasio
donde hace ejercicio durante varias
horas así es como se entrena y se
mantiene en forma sus entrenamientos son
duros y agotadores y tú podrías pensar
que ella necesita mucha disciplina para
comprometerse a levantarse cada mañana
pero como ella escribe en el hábito
creativo solo se tienen que subir al
taxi solo exceso el resto fluye por sí
mismo el ritual se hace cargo
no tiene que ser una cosa cotidiana leo
mucho pero no suele ser todos los días
hago la mayor parte de mi lectura cuando
viajo y es cuando más disfruto de los
libros tratar de esforzarme el leer
todos los días o una cantidad
determinada de tiempo o una cantidad
determinada de páginas no sería tan
productivo ni tan placentero como los
periodos de 3 a 5 días de lecturas que
realmente hago
la lectura compulsiva puede no ser lo
mejor ni lo correcto para todos pero no
todo buen hábito tiene que ser parte de
una rutina diaria lo mismo sucede con el
ejercicio hacer largas sesiones durante
el fin de semana o en sprint puede
funcionar lo que importa es que los
resultados promedio
enfócate en ti mismo
una de las razones por las que hablan
sobre leer menos noticias y no
obsesionarte con cosas fuera del control
es simple la asignación de recursos sí
cada mañana te levantas a ver las
noticias para ver lo que dijeron los
políticos posteos de facebook chismes
tweets sin sentido entonces para qué
vamos a perder el tiempo te quita
energía y te quita la motivación para
tomar decisiones importantes en tu vida
no es necesario revisar las noticias
todo el tiempo ni las redes sociales ni
tampoco te preocupes por lo que sucede
en el mundo no porque seas apático sino
porque hay muchos cambios que necesitas
hacer pero lo importante es que empieces
por ti mismo y como dice el dicho el
buen juez por su casa empieza
no quiero levantarme cada día viendo la
cantidad de violencia que hay o las
guerras o cosas que desmotiven solamente
necesitamos mejorar y como dije epícteto
contenta con quien te de ignorante y
desorientado sobre algunas cosas
hazlo sobre tu identidad en general
estoy de acuerdo con paul graham en que
debemos de mantenernos nuestras
identidades pequeñas y en general creo
que las políticas de identidad son
tóxicas sin embargo es una gran ventaja
cultivar ciertos hábitos o compromisos
que son fundamentales para mantener tu
propia identidad
por ejemplo para mí es realmente
importante ser puntual y mantener las
fechas compromisos
también soy consciente de que siendo
vegano es parte de mi identidad
puedes ver y puedes entender que no
elegir productos de origen animal son
dietas extremadamente difíciles de
seguir sin embargo se convierte en un
estilo de vida en una parte ética en una
ideología los veganos estamos dispuestos
a superar todo eso no lo veo como una
opción sino que simplemente hay que
hacerlo
mantenlo simple la mayoría de las
personas están demasiado obsesionadas
con la productividad y la optimización
quieren conocer todas las herramientas
que un escritor es exitoso o un artista
usan porque piensan que esto es lo que
los hace realmente buenos cuando menos
las rutinas y algunas personas y todas
las cosas que están tratando de mejorar
me estremezco sus hábitos requieren
hábitos no es de extrañar que no
progrese mis listas de tareas son
simplemente cortas quiero que mis metas
sean alcanzables y no quiero estar
constantemente ocupado o a votarme es
por esto que el concepto de los hábitos
atómicos de james clerk es tan
importante observa las pequeñas cosas
que hacen una gran diferencia no sólo es
lo manejable sino también los hábitos
esos resultados que crean este impulso
levántate cuando caigas el camino hacia
la superación personal es rocoso y
resbalarse tras tropezarse es
simplemente inevitables te olvidarás de
hacer las flexiones harás trampa en tu
dieta serás absorbido por esa tentación
de estar mirando constantemente facebook
twitter las redes sociales o te quejarás
y tendrás que cambiar la pulsera de una
muñeca hacia la otra está bien no
significa que seas una mala persona
simplemente me ha gustado este consejo
de oprah si te descubres comiendo una
galleta no te castigues solo trata de
detenerte antes de que termines toda la
caja no conviertas un resbalón en una
catastrófica caída
y un par de ciclos de ciclos antes marco
aurelio dijo algo similar cuando esté
sacudido inevitablemente por la
circunstancia vuelve inmediatamente a ti
mismo y no pierdas el ritmo más de lo
que te puede ayudar tendrás un mejor
grupo en armonía si sigues volviendo a
él en otras palabras cuando te equivocas
vuelven los hábitos en los que has
estado trabajando vuelve a las ideas que
acabas de escuchar no renuncies solo
porque no eres perfecto nadie está
diciendo que tienes que transformarte
inmediatamente para lograr un 2019
increíble
pero si no estás progresando hacia la
persona que quieres ser entonces qué
estás haciendo y la más importante
cuando planeas hacerlo te dejaré con
epícteto una vez más quien escribió tan
elocuentemente sobre cómo alimentar la
hoguera con el hábito correcto es el
pasaje perfecto para recitar ya que nos
proponemos comenzar con un nuevo año con
suerte y como mejores personas
a partir de ahora resuelve vivir como un
adulto que estás progresando y haz lo
que creas mejor como una ley que nunca
dejaste a un lado
y siempre que encuentres algo que sea
difícil o que no sea placentero o que
tengas un alto baja consideración
recuerda que el momento es ahora

https://www.youtube.com/watch?v=J2WXB-BlL10

 

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José María Napoleón - Vive

 

Nada te llevaras cuando te marches
Cuando se acerque el día de tu final
Vive feliz ahora, mientras puedes
Tal vez mañana no tengas tiempo
Para sentirte despertar

Siente correr la sangre por tus venas
Siembra tu tierra y ponte a trabajar
Deja volar libre tu pensamiento
Deja el rencor para otro tiempo
Y echa tu barca a navegar

Abre tus brazos fuertes, a la vida
No dejes nada a la deriva
Del cielo nada te caerá
Trata de ser feliz con lo que tienes
Vive la vida intensamente
Luchando lo conseguirás

Y cuando llegue al fin tu despedida
Seguro es que feliz sonreirás
Por haber conseguido lo que amabas
Por encontrar lo que buscabas
Porque viviste hasta el final

Abre tus brazos fuertes, a la vida
No dejes nada a la deriva
Del cielo nada te caerá
Trata de ser feliz con lo que tienes
Vive la vida intensamente
Luchando lo conseguirás

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Por qué no puedes dejar de crear problemas en tu mente

Por qué no puedes dejar de crear problemas en tu mente

No estamos hechos para ser felices, estamos hechos para sobrevivir.

 

Nuestros cerebros están diseñados para preocuparse, y son buenos en eso.

Están construidos para determinar la siguiente gran cosa que hay que "arreglar". Esto es un gran reto. Es una característica cognitiva que nos ha llevado a evolucionar de la forma en que lo hemos hecho. Hemos desarrollado todas las grandes industrias (agricultura, medicina, religión) por algún tipo de miedo: la muerte, el desorden, el hambre, la falta de sentido. La parte del cerebro que controla las fobias también controla la creatividad. No hay coincidencia en esto.

Nacimos para sobrevivir, que es crear.

Si sientes que no puedes dejar de preocuparte, que no puedes dejar de crearte problemas, que no puedes dejar de cambiar tu ansiedad de un rincón de tu vida a otro, que no puedes simplemente sentarte y disfrutar y estar agradecido y feliz, no es porque haya algo malo contigo. Hay algo malo en tu comprensión del cerebro humano y de la felicidad.

No fuimos construidos para ser "felices" en la forma en que pensamos de la felicidad: despreocupados, agradecidos, emocionados.

Nacimos para sobrevivir, que es crear.

El sufrimiento se disuelve cuando nos enfocamos en crear en lugar de sentir. En lugar de estar en el capricho de cómo el mundo nos hace sentir, nos enfocamos en cómo podemos crear lo que queremos de lo que existe.

Lo bueno y lo malo se vuelven irrelevantes cuando el enfoque no es "¿Qué puedo disfrutar?". Pero, más bien, "¿Qué puedo crear?"

Los obstáculos se convierten en oportunidades. La vida se convierte en un viaje increíble.

Todo es creativo. Estás creando células y pensamientos a medida que escuchas o lees esto. Estás creando Co2 (dioxido de carbono) a medida que exhalas. Cuando pasas tiempo con alguien a quien amas, estás creando tu relación. Cada vez que trabajas, estás creando dinero, estás creando habilidad. Siempre estás creando.

El sufrimiento es lo que pasa cuando dejas de crear. En lugar de idear el siguiente paso para tu vida, reflexionas sobre el último. En lugar de imaginar oportunidades antes inconcebibles, asumes que nada mejor es posible. En lugar de tomar el control de tu vida, asumes una actitud de impotencia. Te vuelves indefenso. Tu sufrimiento se vuelve sin sentido.

Cuando nos enfocamos en crear, el dolor se convierte en parte integral del proceso. "Vale la pena". Ya no estamos dividiendo nuestras experiencias emocionales entre "cosas que se sienten bien para los sentidos" y "cosas que no". Lo dividimos en "cosas que valen la pena" y "cosas que no valen la pena". Estamos discerniendo sobre la incomodidad. Estamos evolucionando y creciendo. Estamos expandiendo nuestra capacidad de sobrellevar, pensar, amar, ser.

La creatividad no es exclusiva de las artes, como solemos pensar. Todo es creativo. Hasta el último segundo y parte de tu vida. La creatividad no es necesariamente un estallido de pasión emocional; puede ser una elección.

En esta elección, hay un tipo diferente de felicidad - una que no es pasiva, sino activa. En lugar de tratar de cosechar los beneficios y la alegría del mundo que otras personas han creado, nos embarcamos en nuestra verdadera misión, que es crearnos a nosotros mismos en el mundo.

Así es como dejamos una impresión duradera. Así es como encontramos felicidad real, profunda y sostenible, creando lo que está dentro de nosotros en el exterior.

https://www.youtube.com/watch?v=h5LsDOjNFdY

 

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Soltando el 2018

Soltando el 2018

 

 

Hola chicos que tal como están pues
bueno tal como escuchaste el título de
este podcast tiene que ver precisamente
con empezar a soltar el pasado bueno no
estamos prácticamente ya en el año 2019
estamos aún en el 2018 hoy es 10 16 de
diciembre 17 de diciembre entonces aún
nos falta todavía algunos días para que
se termine este año porque quise hacer
este audio porque precisamente como
ustedes saben pues bueno yo soy life
coach hay muchísima gente que me
contacta en mis talleres pero también
hay mucha gente que me contacta a través
de internet a través de whatsapp de mis
redes sociales que me piden coaching a
distancia entonces tengo el caso muy
especial de una chica que ella pues
bueno me había comentado que se sentía
muy incómoda con algunas personas a las
cuales estuvo apoyando durante mucho
tiempo casi años completos y pues bueno
de una u otra manera pues esta relación
se rompió y lo que sí pasa es que se
siente ella muy incómoda puesto que
estas personas ya están haciendo su vida
están vivenciando están celebrando están
festejando pero ella aún se siente con
esa carga emocional negativa
vamos es algo normal que nos sucede a
todos de repente en algún momento nos
sentimos incómodos porque hicimos algo
por otra persona y esa persona pues hace
su vida y nosotros quisiéramos que la
vida dios el universo los castigará los
juzgará a los que de una u otra manera
que ellos estuvieran pasando también
nuestra misma situación de dolor de
incomodidad pero pues no
la vida sigue fluyendo y en el caso de
esta chica pues esas personas que le
hicieron daño pues ellos ya
prácticamente están haciendo su vida me
mandó un mensaje el otro día y me dice
sabes que juan carlos yo sé que no
debería de estar sintiendo esto después
de todo el trabajo que he hecho contigo
pero siento mucho dolor siento mucha
rabia porque estoy viendo y me enteré de
que pues ellos ya están festejando no
hay su vida va muy plena va muy feliz y
va viento en popa y yo quisiera que eso
no debería de estar sucediendo ok ok ok
vamos a entender esto a todos nos pasa a
todos nos sucede que en algún momento
pues sí sí sí si alguien nos hizo daño
algo nos lastimó pero tranquilo algo que
yo siempre les mencionó a la gente mis
talleres
que hay una frase si tú eres creyente si
eres creyente religioso o alguien la
frase que dice dios no castiga entonces
nosotros en nuestra imperfección humana
quisiéramos que esa persona también
sufre un dolor una incomodidad
[Música]
pero vamos quienes somos nosotros para
creernos más grandes que días queriendo
imponer un castigo queriendo imponer
dolor a alguien entonces ok vamos a
empezar a soltar todo eso de qué manera
nosotros podemos empezar a soltar todo
ese enojo todo ese dolor hay que
entender de que si en algún momento una
persona nos hizo daño cabe mencionar que
son situaciones a veces muy duras muy
extremas no salvo que hayas sufrido un
asalto o una violación un secuestro pues
no te queda otra más que vivenciar ese
es a esa situación de estar en esa en
esa posición de víctima pero muchas
situaciones con pasas eso te puedo decir
que en el 99.99 por ciento de la gente
que nos hace daño en nuestra vida es
gente que nosotros en algún momento
quisimos apoyar quisimos ayudar y quiero
que medite es en el caso por ejemplo
específico de esta chica ella no fue
obligada a que no se le puso una pistola
en la cabeza para estar involucrada en
estas situaciones ella misma por su
propio pie y quiero estar ahí y muchas
veces exactamente pasa lo mismo
de pareja en una situación laboral nadie
te está obligando a estar en ese lugar
por lo tanto de una u otra manera pues
tú también eres partícipe y estás
aceptando que esto suceda y en este
momento que yo estoy hablando con ella
le dije sabes que pues hay una parábola
que yo quisiera compartirte y tratar
precisamente de dos monjes dos monjes
tibetanos de esas que viven en las
cordilleras del himalaya pertenecientes
a una a un templo muy estricto que no
tenían permitido tocar a mujeres cuenta
esta parábola que los dos budistas iban
caminando los dos monjes iban caminando
por la montaña y les tocaba cruzar el
cauce de un río y uno de ellos era el
maestro y otro de ellos era un aprendiz
y al fondo al fondo del río se alcanza a
notar una señora una mujer que está
intentando cruzar el lecho del río pero
el que el agua constantemente le está
tirando las cosas ella se cae se
tropieza no se puede poner en pie y
entonces el maestro decide acercarse con
ella y ayuda
la toma la toma por los vasos la carga
carga sus cosas y las voy a cruzar del
otro lado del río los dos monjes siguen
caminando cruzan y bueno pues
prácticamente siguen su camino a las 23
horas el aprendiz voltea con el maestro
y le dice maestro se dio cuenta de lo
que hizo se dio cuenta que es lo que
estuvo que que es que usted allí tocó
una mujer la ayudo la sostuvo en sus
brazos y nosotros no tenemos permitidos
a estar la cargando hasta las mujeres y
entonces el maestro se voltea y le dice
bueno yo sin carry a la mujer pero la
cargué 10 segundos mientras tú llevas
cargando las tres horas y es cierto es
cierto que lamentablemente nosotros
venimos cargando con emociones con
sentimientos negativos durante tanto
tiempo que ya no deberíamos de estar
cargando que mientras en una empresa tú
tuviste un mal rato con el jefe con la
situación laboral con una pareja que
pues bueno rompiste con ella y de
repente te metes en facebook los
estropear los miras y te das cuenta que
siguen haciendo su vida mientras tú
sigas su fría
te voy a decir algo también me acuerdo
mucho de una parábola de un cuento lo
voy a buscar para compartir te lo trata
precisamente de un señor que dice pues
bueno
es un infarto porque estabas tan tenso
por recibir ese embarque en tu negocio
en la empresa y te moriste y más que una
semana dos semanas se encontraron
alguien que te reemplazará y que
siguiera haciendo ese trabajo eso es
exactamente lo que sucede en la vida de
las personas no va a girar en torno a ti
porque de una u otra forma todos hemos
reemplazables y pues yo creo que no
tiene caso seguir cargando con esas
situaciones negativas que te vienen
lastimando que te vienen rompiendo el
corazón que es lo que podemos hacer pues
bueno agradecer bendecir como te lo dije
el año 2018 para mucha gente fue muy
fructífero para algunos bueno fue duro
para algunos fue un trauma bien fue muy
doloroso sin embargo ya viene otro año
ya hay que prepararnos prácticamente
para el próximo año lo que sucedió este
año pues bien bienvenido lo que
aprendimos bueno hay que ponerlo en
práctica lo que
no hay que tomarlo como experiencia yo
lo que sí te quiero decir es
prácticamente eso agradecer y bendecir
agradecer y bendecir el tiempo el tiempo
va a alinear todo si en algún momento o
alguien que te hizo daño pues bueno en
el karma el karma ve venir prácticamente
a justificar a hacer justicia y quiero
que pienses que no es necesario que tú
seas juez y que seas verdugo es muy duro
en tu ser en tu corazón querer imponer
un castigo a alguien porque no no hubo
otra forma pues en realidad a quien
estás castigando te es a ti mismo
chicos bueno quiero que lo me dices
quiero que lo revises volver en práctica
revísalo si requieres algo si necesitas
algo mándame un mensajito ya sabes busca
en google como juan carlos coach y entra
a mi página www.congaroom.com buscan en
todas las redes sociales estamos a punto
de iniciar con nuestro programa anual de
coaching va a ser un programa realmente
grande estoy muy contento y estoy muy
entusiasmado porque va a conllevar
muchísimo esfuerzo muchísimo trabajo
suscríbete al podcast por favor
suscríbete a los canales de youtube
suscríbete al canal de facebook en el
fanpage lo voy a estar haciendo voy a
estar mandando los audios también a mis
grupos de whatsapp no te los pierdas es
algo que te va a funcionar y te va a
funcionar muchísimo si requiere saluden
y búscame por todos estos medios de
contacto yo siempre estoy súper atento
de todos mis coaches chicos prepárense
porque a partir del día 30 de diciembre
vamos a empezar con nuestro programa
anal de cop de podcast y aparte pues
bueno tengo muchísimas más sorpresas lo
que requieran lo que necesites estoy
para ti te envío un fuerte abrazo
[Música]

https://www.youtube.com/watch?v=vuev-pAHpGQ

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Mire más allá de sus prejuicios personales

Mire más allá de sus prejuicios personales

El novelista francés, André Gide dijo: «Un ambiente sin prejuicios es probablemente la cosa más rara del mundo». Desafortunadamente, eso es cierto. Pienso que todos los seres humanos tienen alguna clase de prejuicio. Juzgamos a las personas que no hemos conocido por su raza, etnia, género, ocupación, nacionalidad, religión, o asociaciones. Y eso nos limita en verdad. Si deseamos desarrollarnos más allá de nuestro círculo de conocidos, y también de nuestras limitaciones creadas por nuestros propios pensamientos, entonces necesitamos romper las paredes de prejuicio que existen en nuestras mentes y en nuestros corazones. El novelista Gwen Bristow dijo: «Podemos tener el nuevo mundo que deseamos, si lo deseamos lo suficiente para abandonar nuestros prejuicios, todos los días y en todo lugar. Podemos edificar este mundo si practicamos ahora lo que dijimos que era la razón por la que estábamos luchando».

— Líder de 360°

IDENTIFIQUE SUS PREJUICIOS Y ESFUÉRCESE EN ROMPER LOS MUROS INTERNOS QUE HAYA LEVANTADO POR CAUSA DE ELLOS.

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Maggie Carles - Yo Soy Una Mujer

Yo soy como me ves, paloma en libertad que le roba a la vida momentos nada mas.

Yo soy la que tu crees no tengo que ocultar no vivo por prejuicios ni temor a los demas

Coro
Soy asi como soy con mi forma de actuar soy feliz como estoy y no voy a cambiar…
Yo soy una mujer de carne y hueso, yo soy una mujer que se enamora, oyendo una cancion, algun poema de amor, soñando en el silencio de mi alcoba

Yo soy una mujer apasionada que rie y que tambien a veces llora, no se si soy mejor o peor tan solo soy una sencilla y frágil soñadora.

Romantica naci y nuca cambiare con todas mis virtudes y defectos quiero ser, amo mi soledad no le temo al reloj
Me siento realizada y feliz tal como soy.

Coro

https://www.youtube.com/watch?v=MW8smE8RT-8

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Ángel López - Se Que Puedo Volar

Pense que era imposible continuar
sin fuerzas ni valor para seguir,
hasta que descubri la realidad
lo que necesitaba estaba en mi
si puedo verlo, puedo alcanzarlo
si hago el esfuerzo puedo lograrlo

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Nena Daconte - Gritar Alto

Nena Daconte - Gritar Alto

Has tirado la toalla una vez más y no te alcanza el aire para continuar. 
Te han herido en el corazón, y todos parecen saber tu verdad. 
Y te preguntas por qué les das igual. 
Tienes derecho a soñar, creer que hay alguien más, derecho a equivocar tus pasos, si se apagaron las luces. 
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más lo hará por ti.
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más te hará llorar.
La sombra del dolor aún sigue persiguiéndote. 
Parece que no se acabó, parece que sigue aquí. 
Pero levantas la mirada al sol, te llenas de calor. 
Sientes que vas a despegar, que ya no hay nada que lamentar. 
Tienes derecho a soñar, creer que hay alguien más, derecho a equivocar tus pasos, si se apagaron las luces. 
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más lo hará por ti.
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más te hará llorar.
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más lo hará por ti.
Y gritar alto, y gritar fuerte, que nadie más te hará llorar

https://www.youtube.com/watch?v=6d_0MOE4lPA

 

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Te Amo

¿Quién puede decir algo así: "Te amo"? ¿Qué ocurre en su alma cuando dice esta frase? ¿Qué pasa en el alma del otro cuando se dice esta frase?

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Madre tierra (Oye)

Madre tierra (Oye)

Chayanne

Debes brindar amor para después pedir
Hay que perdonar para poder seguir
Recuerda que tenemos sólo un viaje de ida
Y hay que darle gracias siempre a la vida

A la vida, a la vida

Oye
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala

Cuando estés perdido y no sepas donde vas
Recuerda de dónde vienes y que bien te sentirás
Siempre que llueve escapa
Son consejos de mamá
Que con la bendición de tus ancestros llegarás
Tambor, tambor, tambor, que llama a tambor
Tambor, tambor, tambor de mi madre tierra
Tambor, tambor, tambor, que llama a tambor
Tambor, tambor, tambor de mi madre tierra

Oye
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala

Caer es permitido y levantarse es obligado
No tires piedras al vecino si de cristal es tu tejado
Perro que ladra no te asustes, nunca te morderá
Que con la bendición de tus ancestros llegarás

Tambor, tambor, tambor, que llama a tambor
Tambor, tambor, tambor de mi madre tierra

Tambor, tambor, tambor, que llama a tambor
Tambor, tambor, tambor de mi madre tierra

Oye
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala
Lalala lalala lala

Oye
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas que tiene la vida
Abre tus ojos
Mira hacia arriba
Disfruta las cosas buenas

Compositores: Antonio Rayo Gibo / Beatriz Luengo / Rene Touzet / Yotuel Romero

Letra de Madre tierra (Oye) © Sony/ATV Music Publishing LLC, Warner/Chappell Music, Inc

 

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Publico

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Tienes que...

 

 

“Tienes que saludarme con beso”, dice la tía que viene una vez al mes, la que no saluda a sus vecinos.????

“Ya eres grande, deberías ser más independiente”, dice el papá mientras su esposa le plancha la ropa para el trabajo.????‍????

“¿Todavía tomas teta?”, pregunta el primo que no para de fumar cigarrillos.????

“Tienes que escuchar cuando te hablan”, dice el abuelo que le prepara carne a su yerno vegetariano.????

“Tienes que dormir solo, en tu cuna”, dice la mamá que cuando el papá viaja se va a dormir a casa de su mamá.????

“Presta el carrito, no seas egoísta”, dice el tío que no le presta el auto ni a su mujer.????

“No es no, tienes que entender”, dice la suegra que todavía no entiende que debe llamar antes de aparecer.????

“El golpe educa, no es violencia”, dice el portero que aún tiene pesadillas con el cinturón del padre.????

“Tienes que respetar a los adultos”, dice la abuela que le da Coca Cola al niño cuando la mamá no ve.????

El mejor regalo que podemos darle a los niños es comportarnos como adultos, y dejarlos ser.

Ya es bastante difícil crecer en un mundo tan incoherente como el nuestro.

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La Vida

“La vida te desilusiona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad.

La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante.

La vida no te deja en paz, para que dejes de pelearte, y aceptes todo lo que es”.

La vida te retira lo que tienes, hasta que dejas de quejarte y agradeces.

La vida te envía personas conflictivas para que sanes y dejes reflejar afuera lo que tienes adentro.

La vida deja que te caigas una y otra vez, hasta que te decides a aprender la lección.

La vida te saca del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejas de querer controlar y fluyes como rio.

La vida te pone enemigos en el camino, hasta que dejas de “reaccionar”.

La vida te asusta y sobresalta todas las veces que sean necesarias, hasta que pierdes el miedo y recobras tu fe.

La vida te quita el amor verdadero, no te lo concede ni permite, hasta que dejas de intentar comprarlo con baratijas.

La vida te aleja de las personas que amas, hasta que comprendes que no somos este cuerpo, sino el alma que él contiene.

La vida se ríe de ti tantas veces, hasta que dejas de tomarte todo tan en serio y te ríes de ti mismo.

La vida te rompe y te quiebra en tantas partes como sean necesarias para que por allí penetre la luz.

La vida te enfrenta con rebeldes, hasta que dejas de tratar de controlar.

La vida te repite el mismo mensaje, incluso con gritos y bofetadas, hasta que por fin escuchas.

La vida te envía rayos y tormentas, para que despiertes.

La vida te humilla y derrota una y otra vez hasta que decides dejar morir tu EGO.

La vida te niega los bienes y la grandeza hasta que dejas de querer bienes y grandeza y comienzas a servir.

La vida te corta las alas y te poda las raíces, hasta que no necesitas ni alas ni raíces, sino solo desaparecer en las formas y volar desde el Ser.

La vida te niega los milagros, hasta que comprendes que todo es un milagro.

La vida te acorta el tiempo, para que te apures en aprender a vivir.

La vida te ridiculiza hasta que te vuelves nada, hasta que te haces nadie, y así te conviertes en todo.

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.

La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces respirar.

La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos.

La vida te niega a Dios, hasta que lo ves en todos y en todo.

La vida te acorta, te poda, te quita, te rompe, te desilusiona, te agrieta, te rompe ... hasta que solo en ti queda AMOR...


Berth Hellinger

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Alejandra Guzmán - Necesito Amarme

Necesito amarme 

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Vea florecer a otra persona

Vea florecer a otra persona

Scott Adams, creador de la tira cómica Dilbert, nos cuenta la historia de sus inicios como caricaturista:

Usted no tiene que ser una «persona de influencia» para influir. De hecho, la gente que más influencia ha tenido en vida ni siquiera sabe las cosas que he aprendido de ellos.

Cuando estaba intentando convertirme en un caricaturista profesional, envié carpeta de trabajos a varios editores. Me rechazaron una y otra vez. Uno de ellos, hasta me llamó para decirme que debía tomar clases de arte. Seguí intentándolo hasta que Sara Gillespie, una editora de United Media y una experta en su área, me ofreció un contrato. Al principio, no le creí. Le pregunté si quería que cambiara estilo, que trabajara con un compañero o que aprendiera a dibujar. Sin embargo, ella creía que yo era lo suficientemente bueno como para ser un caricaturista cuya labor se publicara nacionalmente. Su confianza en mí hizo que cambiara perspectiva y alteró lo que pensaba de mis capacidades. Esto le puede sonar extraño, pero desde el momento que colgué, empecé a dibujar mejor.

No sabemos lo que sucedería si empezara a alentar los sueños de quienes están a su alrededor.

—25 maneras de ganarse a la gente

ALIENTE HOY A ALGUIEN; ES POSIBLE QUE LOGRE VERLO FLORECER MAÑANA.

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20 Sitios con fotos difuminadas libre de derechos

 

Tanto si es un fotógrafo profesional como un diseñador de sitios web, debe utilizar imágenes de archivo de alta calidad. En este blog, leeremos sobre imágenes de fondo desenfocadas libres de derechos. El uso del fondo borroso hace que la imagen o el sitio se vean suaves y con estilo. Mejora el diseño del sitio web también.

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Logos Creativos

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Jeremías Steepek

Jeremías Steepek

 

LEE Y COMPARTE LO QUE HIZO ESTE PASTOR

El pastor Jeremías Steepek se disfrazó de mendigo y fue a la iglesia de 10 mil miembros donde iba a ser presentado como pastor principal por la mañana.

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