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Blog - Juan Carlos Coach

Es una bendición escribir para ti.

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Nazly Rose Daboin Manrique
Lic. Relaciones Publicas
Life Coaching
Certificación Internacional de Coaching 3.0
Facilitador Vivencial
Certificada en Risopterapeuta del Bienestar
"CONECTADA CON LA PASIÓN POR LO QUE QUIERO SER Y HACER PARA TRASCENDER"

El Poder de las Decisiones

Cuando Barry Allen era niño presenció el asesinato de su madre por “algo imposible”, su padre fue inculpado y enviado a presión por ese homicidio. Años más tarde un accidente “algo imposible” lo convirtió a él en Flash, el hombre más rápido del mundo. Él utiliza sus poderes para descubrir qué fue ese “algo imposible” que acabó con la vida de su madre y hacerle justicia a su familia.

The Flash me hizo reflexionar con su historia. En muchos capítulos él “gracias a su poder” viaja  a través del tiempo, yendo a su pasado, alternado su presente y cambiando su futuro que igual es incierto.

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En la reflexión se me generó la siguiente interrogante ¿Cuántas veces no quisiéramos tener el poder de viajar en el tiempo para cambiar alguna circunstancia y tener una vida diferente? 

 

Cada uno de nosotros fue el más fuerte espermatozoide y allí comenzó nuestro triunfo, ganamos la oportunidad de venir a esta vida a SER alguien que cambiaría el entorno. Todo cambio genera angustia, ansiedad, nerviosismo, pero también felicidad, emoción y placer.

Si nos vamos a nuestro pasado a modificar alguna circunstancia para considerar que nuestra vida sería mejor, corremos el riesgo de perder lo que hoy nos hace feliz. Vivimos pensando en nuestro pasado, dejando de vivir el presente y con la ansiedad de disfrutar un futuro. Ahora bien, nos desconcentramos del FOCO de la vida, Procesar en el Presente “AQUÍ y AHORA” como lo señala la maestría 4 del Coaching según la IAC (The International Association of Coaching). Debemos apreciar desde amanecer y  respirar hasta  acostarnos en nuestra cama y agradecer el día que tuvimos, con sus altas y bajas.

Según nuestro amigo google en la página https://www.definicionabc.com definen “La toma de decisiones como una capacidad puramente humana propia del poder de la razón unido al poder de la voluntad. Es decir, pensamiento y querer se unen en una sola dirección. El pensamiento es como la luz que aporta claridad al corazón y la voluntad guiada por esa luz persigue la elección correcta. La toma de decisiones muestra la libertad personal de cada ser humano que tiene el poder de decidir qué quiere hacer.”

Hoy cada uno de nosotros está donde debe estar de acuerdo a nuestras decisiones, con ideales, culturas, conocimientos, aprendizajes y más. Si no fuera por todo eso, no atesoraríamos los momentos que hemos vivido, quienes están a nuestro alrededor, quienes nos dan fortaleza y ganas para ser cada día mejores.

decisiones

 

Como dice la canción de Rubén Blades “Decisiones (Ave María), Cada día (Sí señor), Alguien pierde, alguien gana Ave María!…”, debemos ser responsables de nuestras decisiones  y acciones, no podemos considerar que aquello que nos pasa o marca la pauta de nuestra vida son simplemente cosas del destino o del karma.

Quizás no estás donde quieres, pero dependerá de TI tomar nuevas decisiones para accionar y alcanzar tu propósito. El límite es el cielo y más allá.

 

Te invito a regalarte unos minutos y pensar ¿qué atributos tiene tu pasado que te han fortalecido en el presente y pueden mejorar o transcender en tu futuro?

Deja tus comentarios en esta publicación o en las redes sociales y si te gustó compártelo.

 

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Vivimos Gracias a Nuestra Historia

Y como dicen por allí… “Recordar es vivir o morir”, las emociones se sienten como si fuesen en ese mismo instante.

Para todo el territorio norteamericano el atentado del 11 de septiembre de 2001 fue devastador. Muchos sentimientos encontrados por lo que sucedió. La  tristeza, rabia e indignación se colaron en el corazón de torres-gemelaslas personas no sólo que pasaban por esta situación. Las emblemáticas  Torres Gemelas de New York construidas desde 1966 hasta 1975, luego de su atentado en menos de dos horas ya estaban destruidas y aprox. 2.753 personas dejaron de existir físicamente.
Su arquitecto Minoru Yamasaki comentaba en una entrevista “…el propósito de la arquitectura es crear una atmósfera en la cual el hombre pueda vivir, trabajar y disfrutar al mismo tiempo…” Las Torres Gemelas planteaban a la Gran Manzana y a todos los habitantes de New York la coexistencia sobre la prepotencia, representada por la dualidad de las dos torres. Sin embargo, como se señaló anteriormente, en menos de 2 horas esta visión había desaparecido.

sam_4761Luego de 5 años, el 27 de abril de 2006 comenzaron los trabajos de construcción para el nuevo edificio el “One World Trade Center” el cual se convirtió en la estructura más alta de la ciudad. El 30 de abril de 2012, cuando sobrepasó la altura del edificio Empire State. La estructura de acero de la torre fue coronada el 30 de agosto de 2012. El 10 de mayo de 2013 se instaló el último componente de la aguja, alcanzando una altura total de 541 metros, que equivalen a 1776 pies, cifra simbólica que resulta ser el año de la Declaración de Independencia de los Estados Unidos (4 de julio de 1776). El edificio abrió sus puertas el 3 de noviembre de 2014. Este año tuve la oportunidad de estar allí y conocer el vacío que dejaron las Torres Gemelas pero la fortaleza que se siente desde las alturas de esta nueva construcción.

Esta historia hace espejo con mi vida, el 11 de septiembre d29213_405904483706_7735742_ne 2009 cae mi estructura de vida! Una vida que junto a una persona había construido en planos y ya tenía las bases fundadas, sin embargo, la enfermedad del Cáncer pudo más que los sueños, las ganas y el amor que teníamos.Por qué hablo del espejo? porque sólo el tiempo cura las heridas y la confianza en Dios fortalece el espíritu para darte una nueva oportunidad de construir no sólo un rascacielos, sino una nueva historia de vida, un nuevo comienzo, una nueva oportunidad. En medio del dolor, queda el aprendizaje. Se agradece la experiencia, lo vivido y no vivido, simplemente se cierran ciclos y cuando volteo me doy cuenta que si no hubiese sido por esa circunstancia hoy no sería quien soy.

En búsqueda de información para este artículo me encontré un reportaje Cristina Medina Gómez, en donde señala: “Aprender siempre es un regalo… aunque lo hagamos a partir de un dolor que parece inagotable e insoportable. Lo es en el sentido en el que nos ayuda a convertirnos en mejores personas y nos hace ser conscientes de que después de sentirnos en las cimas de las metas hay que volver a bajar para buscar otras nuevas.”

¿Cuántas veces has evitado darte un regalo por permanecer en el dolor?

PD: Este artículo es un Homenaje a los caídos por el atentado del 11/09/2001 y a José Antonio Baladí 11/09/2009  ¡Que Dios los tenga en su Santa Gloria!


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Deseo y Acción

Se define Deseo como el anhelo de saciar un gusto y Acción al acto u operación que implica actividad, movimiento o cambio. Por lo cual si tenemos un propósito y lo deseamos alcanzar debemos movernos para conseguirlo.

El poder del deseo es tan grande como las acciones que debes tomar para lograrlo. A Walt Disney en una oportunidad lo tildaron de loco, cuando en medio de una guerra soñaba que al salir de allí cdisneyconstruiría una isla de felicidad. Al cabo de unos años su deseo se hizo realidad, en el año 1967 se comenzó la construcción del complejo temático que tanto chicos, jóvenes y adultos soñamos por ir algún momento de nuestra vida “Walt Disney World Resort”. Desde el Castillo de las Princesas hasta los impresionantes cierres con fuegos artificiales es una experiencia indescriptible.

Nuestra vida está llena de sueños y deseos, dependerá de cada uno de nosotros para hacerlos realidad. La confianza en nosotros, la fe en Dios y la valentía para afrontar cada paso que damos son algunos de los valores que marcan la diferencia entre quiénes decidimos alcanzarlos y quiénes aún no se atreven.

Cuando tenemos un deseo, la mente puede ser nuestro mejor aliado o nuestro mayor enemigo. Si tenemos nuestro propósito claro, los pasos a seguir y definimos los tiempos, podremos garantizar nuestra victoria. Si por el contrario aparecen las excusas perdemos el interés y el deseo, sólo se queda allí en un sueño.

Nadie más puede alcanzar lo que soñamos o deseamos. Si bien es cierto que existen deseos en conjunto y que no estamos solos en este mundo, las otras personas son copartícipes; acompañantes; soportes y/o impulsadores, pero somos nosotros quienes accionamos y nos levantamos con la mejor actitud, buscando  la mejor opción para decir ¡LO LOGRÉ! Obtuve el resultado que deseé.

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Leonardo Padrón en su entrevista con Nelson Bustamante en “Gente que Motiva” comenta: “uno debe partir de la premisa de querer hacerle caso a sus ganas, es decir, de hacerle caso a sus deseos” “… la premisa clave es que apuestes todas las fichas a lo que quieres lograr”.

En oportunidades el camino tiene imprevistos, tiene subidas, tiene bajadas, lo importante es no perder el norte para llegar a la meta.

Si tú no crees en ti mismo, ¿entonces quién?

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La excusa del Tiempo

En ocasiones quisiéramos que el día tuviese más de 24 horas para hacer todo lo que quisiéramos hacer, sin embargo, las excusas sobran parreloja no accionar y alcanzar lo que realmente quiere nuestro corazón.

No es el tiempo lo que retrasa nuestros proyectos, es la falta de concentración y enfoque para alcanzar el objetivo que deseamos. Nuestro día a día es tan agitado y rutinario, que no hacemos un stop para definir nuestro norte, nos mantenemos constantemente en nuestra “supuesta zona de confort” porque asumimos que donde estamos, haciendo lo que hacemos, estamos felices o conformes y resulta que nuestra vida se va sin hacer lo que queríamos SER.

En oportunidades no nos damos el tiempo ni para tener un minuto de silencio. Hace poco escuché un audio de Cala en el cual expresaba la importancia del silencio, describía su concepto como: “El silencio es  oxígeno, aire, respeto. Dependiente del contexto también puede significar aceptación o indiferencia. No siempre tenemos una respuesta para todo, pero sólo en silencio y conectados con el resto del universo podemos comenzar a vivir la escucha divina en humildad”.

Si haceyomos un stop tomamos un minuto de silencio y orientamos nuestra energía a definir qué queremos SER y HACER para TRASCENDER ¿Qué quisieras lograr? ¿Qué te impide lograrlo? ¿Qué necesitas para alcanzarlo?

Hace un tiempo atrás hice un viaje a Mérida y en uno de sus parques emblemáticos me encontré el siguiente mensaje: “El tiempo… muy lento para los que esperan, muy veloz para los que temen, muy largo para los que sufren, muy corto para los que se regocijan… pero para los que se aman EL TIEMPO es eternidad”.

Que tu excusa no sea el Tiempo!


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El SUBE y baja de la vIdA!!!

Hola! Soy Nazly Rose Daboin Manrique, desde hace dos años estoy incursionando en el COACHING. Me certifiqué como Life Coaching con Mónico Carvajal en el instituto Eric Berne y recientemente terminé la Certificación Internacional en Cooaching 3.0 con Rolando Jurado Blanco  de ABC Coaching Academy of Business and Coaching, con licencia de IAC The International Association of Coaching. Actualmente practico estos conocimientos lo que me ha permitido tener una mejor calidad de vida.

Durante 14 años trabajé en una reconocida institución financiera donde tuve el privilegio de crecer junto a ella, comencé como aprendiz INCE y terminé como Gerente de Área, cada 3-4 años se abrían posibilidades para ir peldaño tras peldaño. Fue mi primer trabajo, no había con qué compararlo. Se convirtió más que una simple relación laboral, hice los mejores amigos, obtuve mis estudios, casa, carro, viajes y el amor gracias a ellos. El mundo ideal o como dicen “viviendo en mi pequeño mundito”

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Un día de esos cuando menos lo esperaba, en un abrir y cerrar de ojos me cambió la vida, allí estaba con sólo 6 meses de casada a mi esposo le detectan un cáncer fulminante. El mundo se me vino abajo, miles de preguntas atravesaron mi mente. No sólo se vinieron abajo las torres gemelas el 11 de septiembre, esa fecha también fue emblemática para mí, todo mi mundito se desvaneció. Yo no estaba preparada, nunca me pregunte ¿si llega lo inesperado, lo que todos tenemos seguro, que debía hacer?.

La rabia, el desánimo, el odio invadió mi ser, me volví intolerante. Fui a terapia con una psiquiatra quien a su estilo me ayudó a entender las etapas del duelo. Busqué otras alternativas que me permitieran encontrarle nuevamente color a la vida. Conecté con una terapeuta holística a quien le agradezco su precisión en cada ejercicio que me hizo realizar. Sentía que me faltaba algo más, comencé a investigar de la vida, las emociones, el cuerpo habla lo que la boca calla y todo aquello que enlazaba este crecimiento e información para buscarle una respuesta al ¿por qué siendo mi esposo tan joven le llegó a suceder esto y de qué manera me puede afectar a mí o me afectó a mí? Esta búsqueda me permitió conocer personas muy especiales, entre ellas una quien me comenzó a hablar del coaching y sus herramientas. En ese momento despertó mi chispa de interés en este tema y descubrí que aunque lo desconocía, lo había practicado en varias oportunidades. Como dice Carlos Saúl Rodríguez, el creador del libro “No es cuestión de leche es cuestión de Actitud”, nuestro primer coach es nuestra madre, quizás nuestros jefes o nuestros amigos, son aquellos que antes de dar su opinión simplemente nos escuchan y dejan que nuestras respuestas lleguen solas para generar acciones que nos permitan alcanzar nuestro propósito.

Para seguir compartiendo mi experiencia contigo, te invito a un conversatorio totalmente gratuito, el cual estaré coordinando próximamente donde hablaremos temas tales como:

La importancia de las etapas del duelo La experiencia de identificar nuestras emociones y Descubrir que las respuestas están dentro de nosotros mismos

De esta forma compartiremos herramientas que nos permitan salir fortalecidos ante cualquier circunstancia parecida a esta historia o ante cualquier otra que podamos vivir.

Si les interesa participar, pueden colocar su nombre y apellido junto con su email en el espacio de comentarios para ser incluidos en la lista de invitados a este conversatorio y compartir un rato diferente. Si quieres tener calidad de vida empieza por conocerte!

Feliz inicio de semana

Twitter: @nazlyrose

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Dar el paso y hacer mi primer Artículo

Después de dar tantas vueltas, entrar y salir del portal, ver o no la mejor imagen para hacer mi primer artículo, me decido a incursionar en este viaje.

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Aún con la ganas de tener un blog desde hace tiempo, el tiempo había sido la mejor excusa para no romper el paradigma de entrar en este espacio.

 

¿Por qué pensar tanto de qué escribir? si los temas sobran, las ideas vienen. Tengo ansias de aprender,  en medio de esa lluvia mental descubro el miedo que sentí al enfrentarme  y abrirme a un mundo desconocido que me permitirá expresarme y tener mayor acercamiento con mis seguidores, amigos, clientes, entre otros.

Me doy cuenta de que aun sabiendo que existen las creencias limitantes,  yo misma me estaba saboteando,  ¿Cuántas veces esto no sucede en nuestras vidas?

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Al reconocer que me estaba paralizando hice un stop,  tomé un respiro y planteé mejor las ideas que quería compartir con ustedes. Me atreví a buscar modelos y fijarme qué es lo mejor de cada uno para aprender y ser mejor cada día.

Hoy leí a varios de mis compañeros y ratifiqué que esta experiencia es una retroalimentación plena, muchos ya son expertos en esta herramienta, otros al igual que yo estamos en proceso de aprendizaje, lo importante es la humildad con la cual estamos compartiendo.

Como dice el Psicólogo Elio Zerpa en su filosofía de las #3A, ACEPTO el reto de incursionar en lo nuevo, AGRADEZCO la oportunidad de compartir con personas que quieren enseñar y AVANZO para hacer el camino que deseo alcanzar.

¿Cuántas veces te has paralizado por el miedo a lo nuevo? ¿Qué estrategia utilizaste para romper el paradigma? Te invito a que compartas tu experiencia y me dejes tus comentarios…


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